幸福「心」市集的部落格

回想在職場上有一段時間，晚上睡覺時，經常會交疊現出兩種夢境。其一，我站在一座吊橋上，向下俯瞰萬丈深谷，溪底的水，雖然涓涓清澈，但站在橋上的我，顫抖不已，經常驚醒後，再也難以入眠；其二，我早上急著要配帶隱形眼鏡時，發現鏡片大如十元硬幣，無論我如何左塞右填，就是帶不上去。這兩則夢境，嚴重時幾乎每周交互出現，每當夢境再現，第二天其累無比。

回到現實，我知道夢境，應該就是壓力癥候群，也試圖去解決壓力的源頭。但當時的我，想不出我有那些壓力或恐懼大到能如此讓夢境反覆出現。在生活上、職場上我的態度就是—「問題一定可以找到解決的方法；今天無解，明天一定有方法。」朋友說我「太堅強」。也許是潛意識裡埋藏著「一定要找到解決問題的方法」作祟，而我確實「太好強」，讓夢魅纏繞。

退休後，這些夢境，再也沒來敲門。慢慢回想以前職場上的工作樣態，我自問，「如果再回到過去，妳會如何渡過這些壓力？」雖然現在還挺佩服自己當時的堅強，但我不會再咬緊牙根，把壓力交給夢境處理了。

在《莊子》最有名的故事「莊周夢蝶」裡，無論莊周在夢境中變成蝴蝶，還是蝴碟在夢境中變成莊周。當醒來時，莊周還是莊周，蝶還是蝶，在夢境中的快樂或現實中的壓力痛苦，仍都得面對。但佛法及莊子哲學中，都提出「人生如夢幻泡影」的精意，面對生命中壓力或痛苦，如何切換心情，只要把現在的痛苦當成一場夢，想像自己是在夢境中生活，也許就能有莊周夢境中蝴蝶的快樂。退休後回到日常生活，多了時間與空間省思，也多了歷練過後的體會吧!

幸福DNA：境轉，心不轉。~證嚴法師靜思語~